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尚佳專(zhuān)業(yè)月嫂丨干貨篇丨坐月子的食材準備

來(lái)源：尚佳月嫂 | 發(fā)布日期：2022-02-20

干貨篇丨坐月子的食材準備

原創(chuàng ) 尚佳月嫂公司尚佳母嬰護理中心 3天前

“一家有職業(yè)培訓學(xué)校的高端月嫂連鎖機構”

分娩第一周的家庭是最繁忙的，準爸媽們，在孕中期階段就可以準備干貨類(lèi)的食材啦~ 擁有8年月子經(jīng)驗的尚佳，結合科學(xué)和潮汕坐月子的方式。給寶爸寶媽們提供一篇月子食材購買(mǎi)的建議清單！！有了她，再也不用煩惱要買(mǎi)什么食材了~

百合蓮子羹百合：潤肺止咳，血氣安神銀耳：滋陰潤肺，養氣和血蓮子：氣血循環(huán)，健脾補腎

杜仲海馬湯杜仲：具補肝腎、強筋骨、降血壓海馬：補肝益腎、調氣、活血祛瘀

冰糖燉雪蛤冰糖：消腫生津，潤肺止咳雪蛤：補肺滋陰，填精益血

黃芪黨參水黃芪：補氣升陽(yáng)，止汗，利水消腫黨參：溫補，健脾益肺，養血生津

因考慮每位產(chǎn)婦的體質(zhì)不同以上食材購買(mǎi)清單僅為參考每樣干貨都可以任意搭配烹飪出美味可口的月子餐

必須收藏丨除了炫娃還可以炫月子餐

五紅湯紅皮花生：養血止血

枸杞：補肝腎、明目、養血紅糖：益氣補血，健脾暖胃紅棗紅豆：健脾補血，利水

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