視頻丨笑cry， 孩子們聲嘶力竭的“我不想上學(xué)！”

尚佳母嬰護理 昨天

又是一年開(kāi)學(xué)季

上演了一遍《開(kāi)學(xué)前》大片

現場(chǎng)的媽媽笑聲實(shí)在魔性

確認過(guò)眼神~ 是親媽了！

    不知不覺(jué)，開(kāi)學(xué)的腳步已經(jīng)臨近。家長(cháng)們有沒(méi)有被孩子的“暑假綜合癥”所困擾？心態(tài)調整好了嗎？

   尤其是對于剛剛從幼兒園進(jìn)入小學(xué)的一年級小朋友們來(lái)說(shuō)，他們即將迎來(lái)的，是嶄新又充滿(mǎn)挑戰的新生活。

A. 作息不規律，賴(lài)床已成習慣

很多孩子一到晚上就精神，追劇、打游戲，遲遲不肯睡覺(jué)，白天卻戀上了睡懶覺(jué)，甚至常常睡到中午才起來(lái)，起居作息一團亂，連帶吃飯、運動(dòng)、學(xué)習……所有安排一一打亂。

B. 做事不積極，“拖延癥”上線(xiàn)

“我現在放假在家，有的是時(shí)間，今天不做，可以明天做！”

“拖延癥”這種小毛病很可能不知不覺(jué)地找上孩子，并占據他們的小腦袋瓜。具體表現是：暑假作業(yè)不按時(shí)完成，每天在家想著(zhù)吃、喝、玩、樂(lè )，學(xué)習、計劃被拋至一旁。

C. “沉迷”電子世界，一玩就是幾小時(shí)

暑假孩子易受到電子世界的誘惑，花費在這上面的時(shí)間可能日漸遞增，守在電視機前看電視，坐在電腦桌前打游戲，一玩就是幾個(gè)小時(shí)。

D. 正餐被拋棄，零食不離身

愛(ài)吃零食是孩子們的天性，放假在家，父母管的相對較松，層出不窮、種類(lèi)繁多的外賣(mài)軟件挑動(dòng)著(zhù)孩子們的味蕾，孩子們則是想吃什么叫什么，愛(ài)吃什么選什么，時(shí)間一長(cháng)，正餐時(shí)間再吃不下多少飯菜，營(yíng)養攝入呈現不均衡。

脫離了學(xué)校規律生活、均衡飲食的孩子們，“暑期綜合癥”附體，生物鐘易發(fā)生紊亂，造成食欲減退，引起營(yíng)養不良、精神不振等連鎖反應，如不及時(shí)調整，會(huì )影響到他們新學(xué)期的學(xué)習以及生活。

    學(xué)齡期的兒童青少年正處在一生的關(guān)鍵時(shí)期，不僅生長(cháng)發(fā)育迅速，還承擔著(zhù)繁重的學(xué)業(yè)，對能量和營(yíng)養素的需求遠遠高于成人。這個(gè)時(shí)期，是他們飲食行為形成的重要時(shí)期，而這個(gè)時(shí)期形成的行為不僅影響他們兒童時(shí)期的健康，對他們成年后的健康也將會(huì )有深遠影響。所以，要培養他們從小養成良好的飲食行為和天天運動(dòng)的好習慣，拒絕長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，才能保證他們的健康成長(cháng)。